Mais c'est quoi la sexologie exactement ?

On entend parfois parler de sexologie, mais on ne sait pas toujours ce que ça englobe. On pense souvent aux relations sexuelles, alors que la sexologie va bien au-delà de ça !

La sexologie s’intéresse à la sexualité dans toutes ses dimensions : le désir, le plaisir, les émotions, les relations, les orientations sexuelles, l’intimité, le rapport au corps, les expériences vécues et bien plus encore. Elle permet de mieux se comprendre, de mettre des mots sur ce que l’on vit et de trouver des façons de se sentir mieux dans sa vie intime, affective et relationnelle.

Concrètement, ça peut ressembler à quoi un motif de consultation en sexologie ?

Vous avez moins de désir qu’avant. Vous aimez votre partenaire, mais vous avez rarement envie d’avoir des relations sexuelles. Vous vous demandez si c’est normal ou si quelque chose ne va pas dans votre couple.
Vous avez de la difficulté à lâcher prise. Pendant les relations sexuelles, vous pensez à votre apparence, à votre performance ou à ce que l’autre pourrait penser. Difficile de profiter pleinement du moment !
Vous ressentez de l’inconfort ou de la douleur pendant les relations sexuelles. Vous appréhendez les rapprochements intimes et vous aimeriez retrouver un rapport plus serein à votre corps et à votre sexualité.
Vous avez de la difficulté à exprimer vos envies ou vos limites. Vous acceptez parfois des choses sans en avoir vraiment envie, par peur de décevoir l’autre ou de créer un conflit.
Votre relation de couple a changé. Entre le travail, la fatigue, les responsabilités et la routine, vous avez l’impression de vous être éloignés. Vous aimeriez retrouver de la complicité et de l’intimité.
Vous avez de la difficulté à vous sentir bien dans votre corps. Vous vous comparez aux autres, vous avez honte de certaines parties de votre corps ou vous avez du mal à vous sentir à l’aise dans l’intimité.
Vous vivez une transition dans votre vie. Une grossesse, l’arrivée d’un enfant, une séparation, le vieillissement ou un changement dans votre santé viennent transformer votre rapport à la sexualité et aux relations.
Vous avez vécu une expérience sexuelle difficile. Vous souhaitez mieux comprendre ce que vous ressentez, retrouver un sentiment de sécurité ou avancer à votre rythme après une expérience qui vous a marqué.

À quoi sert une consultation en sexologie ?

Consulter en sexologie, c’est s’offrir un espace pour parler librement de ce que l’on vit, sans jugement ni pression. C’est l’occasion de mieux comprendre ses besoins, ses émotions et ses réactions, d’explorer des pistes de réflexion et de développer des outils adaptés à sa réalité.

Il n’est pas nécessaire d’attendre qu’une difficulté devienne importante pour consulter. On peut aussi venir simplement parce qu’on se questionne, qu’on souhaite mieux se connaître ou qu’on aimerait améliorer certains aspects de sa vie intime ou relationnelle.

La sexualité fait partie de la vie et il n’y a pas une seule bonne façon de la vivre. L’important, c’est de pouvoir trouver ce qui vous convient, dans le respect de vos besoins, de vos limites et de votre rythme.